怎么做预防保健？
病情描述：我现在已经29岁，马上就要奔三了，我听说女人过了三十岁就会老的快，而且还可能会有很多疾病发生，我很担心，所以想开始保健了，预防保健工作要怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
过了30岁女性确实是衰老的会比较快，因为女性的皮肤到了后期是会缺乏胶原蛋白的，平时可以适当补充一些胶原蛋白，这样可以预防衰老的现象，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜，外出做好防范措施，如果家庭条件允许的话，可以去美容院做保健工作，这样效果会比较好一些。
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病情分析：
正常情况下，我们每年都应该去医院举行一次正规的体检。许多医院都有健康管理系统，可以将每一年的体检结果记录在册，这样的话可以进行相应的对比，明确一下自己目前的身体状况。当某些检查结果出现异常的时候，要给予针对性的预防以及治疗措施，从而使身体保持在健康状态。
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