比较肥胖，有什么减肥秘方吗？
病情描述：身高1米6，体重150斤。现在家里人亲戚朋友都说我变胖了很多。有些甚至还问我是不是怀孕了。听太多这样类似的话，心里很烦躁。也很想下定决心减肥。请问一下减肥的秘方有什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果出现身体肥胖的情况，考虑有可能是由于身体内分泌水平失调所引起的一种代谢方面的疾病，所以才会导致肥胖的现象，除此之外，如果平时不注意日常生活饮食习惯和生活习惯的调理也容易导致出现脂肪堆积的情况，导致肥胖的现象出现。所以需要注意饮食和生活习惯的调节。
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病情分析：
减肥并没有什么秘方的，想要减肥的话，一定要下定决心坚持进行体育锻炼和饮食相结合的方法，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要保证营养全面，在坚持的锻炼身体，这样才能够达到比较好的效果，其他的一些减肥方法，最终是离不开运动和饮食的。
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