经络操有效果的吗？
病情描述：最近我总是会觉得整个人很容易疲倦，很容易累。去医院检查了一下，医生说我身体没有什么疾病，就是缺少运动，让我回去可以试一下做经络操，这样有助于提升体质。经络操有效果的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
经络操有一定的效果。经络操能调和五脏，有补肾益精之功，对缓解宫寒、腰酸、气虚、尿频等症状起到了很好的作用，还能使气血畅通，有效刺激足太阳膀胱经和足少阴肾经，具有补肾壮腰的功效，也能够调理脾胃之气，对脾胃功能差的患者有很好的调理作用，保持阴阳平衡。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
平时身体缺乏运动，出现容易疲倦，感觉比较累，是可以进行经络操进行锻炼调节一段时间，效果应该是比较好的，平时注意加强体育锻炼，增加自己的运动量进行调节，是可以慢慢的改善好转的，注意自己的情绪调节，避免精神紧张，保持心情舒畅。
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