我想减肥，断食减肥法可以吗？
病情描述：我是在生完宝宝后身体开始发胖的，因为那时候正在哺乳期也没法减肥。现在孩子断奶三个多月了，看着以前漂亮的衣服穿不了我就觉得很苦恼想减肥。请问我想减肥，断食减肥法可以吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥肯定不能够太过极端的，断食减肥，身体难以承受，并且它也不是一个长久减肥的办法，建议一日三餐要清淡，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果等等食物都是可以的，另外在运动方面也要多做运动。
-
病情分析：
这样的减肥方法是不可以的，因为身体可能也受不了，在生完孩子之后，身体发胖属于是正常的，是需要一段时间来进行恢复的，那么建议你选择健康的方式，要在饮食当中做到营养全面，但是可以少吃多餐，我要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，晚餐少吃一些，坚持锻炼身体。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号