男士健康减肥方法有哪些？
病情描述：我老公今年39岁了，他现在身体非常的肥胖，一米六几的身高体重有200多斤，我觉得他有一点太胖了，请问一下有没有什么男士健康减肥的方法可以推荐一下呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
健康减肥的方法还是比较多的，在饮食方面进行控制，再做一些有氧的运动进行锻炼身体，两者的配合减肥效果会更加的好一些，对于身体不会造成任何的影响作用，而且也不容易出现反弹的现象，对于男士像一些油腻的食物，尽量要少吃，也不要喝啤酒，每天坚持一个小时左右的运动锻炼。
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病情分析：
男士健康减肥的方法也是要通过运动和饮食相结合的方法，这是最健康的一种减肥方法，但是一定要长期坚持才能够有效果，要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且男性一般在晚上的时候喜欢喝酒吃的比较多，这个也是需要改变的晚餐，还是要清淡一些，同时坚持锻炼。
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