怎样能快速的减肥？
病情描述：最近家的楼下新开了一家健身房去健身的时候遇到了邻居家的小男孩。小男孩很胖，很爱吃一些膨化食品炸鸡等。家里的大人很是苦恼，让他来运动，想问一下怎样能快速的减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速的进行减肥，应该通过运动锻炼以及饮食的控制，两者的结合才能达到很好的减肥效果。平时在饮食方面像一些油炸性的食物尽量要少吃，很容易导致体内摄入过多热量，应该多吃一些瓜果蔬菜类的食物，在运动的时候尽量的要选择一些简单性的运动方式，比如跑步、跳绳。
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病情分析：
快速减肥的方法是没有的，如果说想要减肥的话，还是要做到运动和饮食相结合的，这种方法虽然很简单，但是大多数人不能够长期的坚持是达不到很好的效果的，而且在饮食当中除了要少吃多餐，不要暴饮暴食以外，一定要少吃一些垃圾食品，零食，甜食，高热量的食物都是要少吃的。
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