减肥期间吃什么最好
病情描述：现在很在意女性的身高体重，年龄，还有颜值，我自己的不缺就是体重太胖了，想减肥，但是，不知道有什么好的方案和减肥的方法，想问一下减肥期间吃什么最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间吃一些低热量的食物，如新鲜的蔬菜和水果，水果当中含糖量比较高的水果也是不能够吃的，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，火龙果，香蕉等等这些食物都可以选择，肉类食物以及一些油炸食物尽量不要吃，在运动方面要多做运动。
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病情分析：
减肥期间还是要注意到饮食的营养全面均衡的，但是要少吃多餐，不能够暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，对于过于油腻的肥肉，这样的食物要少吃以及高热量的食物，包括汉堡包，一些垃圾食品，一些零食都是要少吃的，在坚持锻炼身体才能够达到比较好的效果。
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