想要减肥怎么做？
病情描述：看电视的时候真的很羡慕那些有着高挑身材的人，所以我一直都想要减肥。可是看着我的肉我不知道从何下手。来网上看看有没有一些有效的减肥方法。请推荐给我，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥，平常的时候就需要管住自己的嘴，迈开自己的腿就能够达到减肥的效果。减肥并没有什么特别的方法的，每天少吃多运动，然后多吃一些含脂肪量较低的食物，这样减肥的效果会更加明显。并且在减肥的时候也是需要调整自己的饮食，不要吃任何油腻刺激的食物。
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病情分析：
羡慕别人的身材，那么你一定要下定决心来进行减肥，其实减肥并没有想象中的那么困难，一定要在运动和饮食方面相结合，才能够达到比较好的效果，饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐要清淡一些，但是要做到营养全面，在坚持的进行体育锻炼才能够达到好的效果。
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