绞股蓝和枸杞茶可以减肥吗？
病情描述：你好，我今年就快要毕业了，在学校的时候忙着学业一直也没有那么多功夫去减肥，准备出去学校之后再减肥，听别人说绞股蓝和枸杞泡茶喝可以减肥，想问问这个绞股蓝和枸杞泡茶喝可以减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
绞股蓝和枸杞茶可以减肥，因为绞股蓝中含有皂甙，这种物质能起到很好的减肥作用，而且还具有润肠通便、降低胆固醇、促进消化、除油脂的作用，它还含有无法消化的食物纤维，但会让你感到饱足，从而达到减肥，达到脂肪堆积的效果；枸杞滋补肝肾，降压，降胆固醇的功效。二者都有很好的减肥功效。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
绞股蓝和枸杞茶并不一定有减肥作用，但是，这两者是属于中成药，副作用相对比较小，对身体的调理有一定的好处，可以考虑适当的进行饮用。减肥一般通过饮食的调整和加强体育锻炼来达到，相对效果更好一些，每天有氧锻炼40分钟，平时多吃蔬菜，少吃甜食，少吃油腻的食物。
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