怎样局部减肥？
病情描述：夏天快要到了，因为要穿裙子，短裤。所以我想尽快把我的大腿和小腿，胸肌和腹肌都变瘦。但是我想不出来有什么办法可以局部瘦身。所以我想问问医生大腿跟小腿，腹肌.胸肌怎么减肥，帮我想下。
医生回答 (2)
-
病情分析：
可以跑步减肥，跑步减肥也是比较好的，对人的身体也是比较健康的，也可以起到瘦大腿的效果，或者是骑单车减肥，骑单车减肥也是比较好的运动项目，但是每次骑单车的时间不能低于半小时，腹部减肥可以做仰卧起坐，最主要的就是吃过饭之后不要立即的躺着坐着，这样都会形成局部肥胖。
-
病情分析：
局部减肥你可以针对比较胖的部位进行一些体育锻炼，或者是进行转呼啦圈或者是进行局部的按摩，如果能够坚持的话也是能够达到比较好的效果，得在平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且在晚餐的时候也是要少吃一些。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号