吃苹果减肥是真的吗?
病情描述：我平时不喜欢运动，但是我饮食均衡，作息时间很规律，但是体重还是一直往上长，后来我问了其他同学，她们说吃苹果可以减肥，所以我想问一下，吃苹果真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃苹果是可以减肥，苹果里面含有膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，还能够促进排便，可以将身体里面的毒素垃圾排出在体外。而且苹果也是一种低热量的食物，对身体不会造成肥胖的现象，但是在减肥的时候，在饮食方面也要严格的进行控制，然后适当的做一些运动进行锻炼身体。
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病情分析：
吃苹果是可以起到一定的减肥的作用的，但是不能够单靠吃苹果这一种方法，减肥是一个长期和综合的因素，如果说不进行体育锻炼，吃了坐在那里不运动，光靠吃苹果是不可以的，一定要做到饮食有规律，少吃多餐，不要暴饮暴食再结合，坚持的进行体育锻炼才能够有好的效果。
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