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做瑜伽哺乳期可以吗？

病情描述：做瑜伽哺乳期可以吗？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，哺乳期进行瑜伽训练也是可以的，其实瑜伽是产后塑身锻炼非常好的一种运动，塑造体型的同时还能塑造人的一种气质美。不过哺乳期做瑜伽时，一些动作需要注意，有选择性的进行，因为哺乳期身体还没完全恢复，乳房部位比较大，千万不要压着该部位。
邓双民 医师
广宗县医院一级甲等

病情分析：

你好，像这种瑜伽的运动，相对来说没有剧烈运动的话，哺乳期还是可以做的，一般哺乳期尽量多注意，多喝一些汤类，保证足够的乳汁的，同时，也让宝宝多吸允，尽量先不要减肥，多吃一些，有营养的，等断奶以后再考虑减肥，适当的可以做的。

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北京大学人民医院妇科; 擅长：对子宫内膜癌、宫腔回声团、宫腔占位、子宫内膜增生宫腔镜、腹腔镜妇科良恶性疾病

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