女生的减肥可以有什么快速方法？
病情描述：女生的减肥可以有什么快速方法？我的体重有两三年时间维持在135斤左右，饮食和运动减肥都对我没用，我想减掉20斤肉，目前市面上有哪些比较靠谱一些的减肥方法，无痛无压力的。
医生回答 (2)
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病情分析：
比较靠谱的减肥方法最有效的就是去医院采取处置的方式进行治疗，能够将身体里面多余的脂肪进行抽掉，对身体也不会造成任何伤害。但是在做完抽脂手术之后，一定要注意饮食方面的控制，对于一些油腻性的食物尽量的要少吃，平时在饮食方面应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。
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病情分析：
你好，想要减肥还得依靠自己，首先在饮食方面必须清淡饮食，不暴饮暴食，现在人们肥胖最主要的原因就是平时生活水平比较高，一不注意就过多地摄入热量，还有一部分朋友比较喜欢吃零食，特别是含糖量比较高的食物，在这点上一定要禁止，另外在运动方面必须加强运动，千万不要想着通过吃减肥药，或者其他减肥秘方来进行减肥，那样不但减不了肥，反而会危害你的身体健康。
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