一天吃一顿能不能减肥?一个月能减多少?
病情描述：你好，从小我就是属于偏胖的那种体型，别都叫我小胖，心里特别自卑，这次下定决心想要减肥，所以，想问问医生，我这样一天吃一顿能不能减肥？一个月可以减多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
一天吃一顿饭并不能够达到减肥的效果。如果是长时间的一天吃一顿饭，可能会造成内分泌紊乱，而且还会造成自身的营养不足。所以如果是想要减肥，不建议通过每天吃一顿饭的方式来进行减肥的，可以通过运动的方式来进行减肥，一般需要长时间的坚持进行运动，才能够达到更好的瘦身效果。
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病情分析：
一天吃一顿是不能够起到减肥的作用的，而且对身体的伤害是比较大的，一个月可以减掉多少肉，这个也是因人而异的，不建议你尝试这样的一种方法，还是要选择运动和饮食相结合的方法，做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。
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