高压，高胆固醇饮食注意什么？
病情描述：我高压是140低压是100总胆固醇是5，上一个星期去检查，昨天出的检查报告，医生说我这是高压和高胆固醇，平时饮食要多注意，但是我平时都不怎么忌口的。请问饮食要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果同时出现高血压，高血脂等现象，还需要注意控制饮食，在日常生活中需要注意适当的选择，多喝水，增加运动量，饮食上需要注意，尽量选择低盐，低脂饮食，可以适当的增加食物中的蛋白质含量，平时在日常生活中需要注意严格的控制食盐的摄入量，适当的增加室外活动，有助于降低两项指标。
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病情分析：
舒张压大于90, 就已经可以确诊为高血压了，胆固醇为5的话也是偏高的，所以建议一定要通过改变生活习惯进行控制。首先在饮食上建议要低盐低脂饮食，一定要避免吃过于油腻的食物，要清淡饮食，多吃蔬菜水果，再一个就是可以多运动锻炼，保持合适的体重，还有就是，要按时测量血压，必要时口服降压药物及降血脂的药物。
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