17岁了，个子矮想长高该怎么办？
病情描述：我今年17岁了，全级里大半的人都比我高，而且我的爸爸妈妈在别的家长里面都挺高的，可是我却那么矮，我爸妈也经常提这件事，天天给我吃钙片。我也蛮不愿意我以后这么矮的，有什么办法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先钙片不能长期过量的去吃，吃多了不但对长高没有好处，反而会危害你的健康，特别容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病。建议平时多吃一些含钙量比较高的食物，如牛奶，青菜，紫菜，虾皮，豆制品，苹果，葡萄干，瓜子，花生等等食物，另外在运动方面要加强，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球等等运动都可以促进生长发育的。
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病情分析：
这个年龄还是有机会可以再长高的，因为个子的高矮和多方面的因素有关系，排除了遗传的因素以外，后期的一些因素，比如说饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，少吃一些零食，一些垃圾食品，包括高热量的食物也要坚持锻炼身体，保证一个充足的睡眠，这些对于长高来说都是有好处的，而且要适当的补钙。
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