芹菜汁怎么做减肥法
病情描述：我今年22岁了,一直都特别喜欢吃结果长成了个大胖子,前段时间遇到了一个心动的男孩子,现在就很想快点瘦下来,听说芹菜汁可以减肥,不晓得芹菜汁怎么做减肥法?能让我快速瘦下来吗
医生回答 (2)
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病情分析：
单纯芹菜吃减肥肯定没有太大的效果，还有可能因为饮食单一造成营养不良的。想要减肥必须要养成一个良好的饮食习惯，一日三餐都不能够吃的太饱，避免吃高脂肪，高淀粉，高糖食物，还需要避免暴饮暴食。另外在运动方面要将运动的强度给提高，选择多样化运动，贵在坚持，这样才能够消耗脂肪。
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病情分析：
你好，想要依靠芹菜汁来进行减肥肯定是成功不了的，想要减肥建议你做一个长期的减肥计划，在饮食方面一日三餐之外都不能再吃任何其他的食物，并且尽量不要吃肉类食物，多吃一些蔬菜和水果，在运动方面，每天都要进行高强度的体育锻炼，千万不能够怕辛苦，只要你能够控制饮食，加强运动，长时间坚持减肥就一定能够成功的。
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