正确的快走减肥法
病情描述：我堂弟12岁了，长得特别胖。12岁就有140多斤。因为他从小吃东西吃的特别多，每顿要吃一大碗猪肉。我婶娘还夸他厉害，随便他吃。现在这么胖，走路都走不动。我小叔天天叫他走快步路减肥，请问医生，正确的！快走减肥法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先在走路的时候，手臂自然弯成90°，然而还需要前后摆动，手部的知识一定要放松，如果是静止的状态，双臂一定要跟上走路的节奏，从而才能够帮助燃烧手臂的脂肪。走路的时候一定要收腹部，抬高，挺胸，有利于腹部脂肪的燃烧在。平时跑步时一定不要空腹快走，这样可能会导致在跑步的过程中发生低血糖，就会影响到健康。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
这也是一种减肥的方法，但是前提是你能够长期的坚持才会有一定的效果，任何的运动只要你能够长期的坚持，不仅能够起到减肥的作用，而且还能够起到健身的作用，除此之外建议还是要在饮食方面进行一些控制是比较好的，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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