腹部减肥手法
病情描述：其实我人长得不胖，但是我的肚子这里就是很大，平常因为我吃完饭之后，都是直接坐凳子又办公了，每天坐凳子多了，我的腹部就很肥，我想把我的腹部减肥下来，听他们说有手法可以减腹部的。腹部减肥手法是怎么样的呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择推拿或者是按摩的方式促进减肥，做呼啦圈儿也可以有效减肚子上的赘肉，肥胖的原因可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为摄入的脂肪和胆固醇类的食物过多造成的，肥胖也有遗传因素，可能还会引起高血压或者是心脑血管疾病，只要控制摄入量小于排泄量，就可以起到减肥的效果。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
腹部减肥手法是通过按摩穴位来减肥，但单纯通过这种方法来减肥效果并不大。想要减肥需要配合运动以及控制饮食，跑步、做有氧运动、游泳这些都是消耗热量比较快的运动方法，饮食上要控制脂肪的摄入量。日常生活中每顿饭不要吃得太饱，多运动，能够防止脂肪堆积。
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