刚怀孕失眠严重怎么办
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病情分析:
你好,怀孕后失眠可能是由于紧张压力活着,神经因素造成的,平时要注意放松身心,加强活动与锻炼,对失眠是有所改善提高睡眠,睡前可以喝一杯热牛奶,有助于改善睡眠的症状,孕早期要注意多休息,避免过度了,是要以高蛋白高纤维的食物,孕早期要服用叶酸三个月你发生胎儿畸形,定期去医院做产检。
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病情分析:
您好,我感觉您的失眠肯定与你兴奋的情绪有一定的关系,过一段时间这种兴奋的情绪逐步褪去了,失眠的症状也会大大的改善。另外,您可以看看您自己的生活是什么样的,是不是怀孕后怕影响宝宝而不敢活动,甚至白天睡眠时间太长,这些因素都是引起晚上失眠的元凶。