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怀孕四个多月失眠

病情描述：我现在怀孕10多周了，但是这段时间不知道是怎么回事，晚上我经常翻来覆去睡不着，一天最多就是睡两个多小时，第二天精神又非常的不好，我怕长期下去，对宝宝发育有影响，请问。怀孕四个多月失眠该怎么办？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女性在怀孕期间出现失眠的症状，这个应该与怀孕没有什么太大的关系，这个主要是一些精神上的问题，比如说可能在睡前的时候太兴奋，引起的晚上睡眠质量下降，这个也有可能是你白天睡眠过多，所以这个您可以调整一下自己的作息时间，白天尽量的少睡一些。
刘翠云 住院医师
平南县中医院二级乙等

病情分析：

你好，怀孕后尤其到孕中晚期，由于子宫增大身体负荷加大。另一方面与体内激素也会有变化，如果不注意自身心理调节是很容易导致失眠的。平时需要适当的作息，白天尽量不要过多的睡眠，可以到户外散心有效的促进大脑循环对失眠有一定帮助。孕期不建议用药物干涉。

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