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生完孩子缺钙的表现

病情描述：或许是随着年纪的增长，30岁的女人生完孩子之后觉得特别累，就像我之前生完大宝还挺好的，可是自从生完小宝之后发现经常头晕没有力气，而且晚上睡觉的时候一个劲的搓牙齿。请问如何解决生完孩子缺钙的表现？

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

由于怀孩子的时候导致钙大量的流失，生完孩子后出现头晕，没有力气，晚上磨牙等缺钙的表现，首先这个可以尝试通过食物进行补钙的，平常可以多食用鱼，虾皮，海带，泥鳅，木耳，黑豆，黑芝麻，西兰花等食物。平常还要多参加户外活动，多晒太阳，多跑步。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

生完孩子之后经常感觉到头晕没有力气，而且晚上睡觉的时候还会出现磨牙的症状，考虑是由于缺钙而引起的，建议到医院做个骨密度检查，明确诊断，可以尝试用点鱼肝油，还要加点钙片，平常可以多喝骨头汤，同时在煲好的汤内加几滴醋，促进钙的吸收。

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: 宋华 副主任医师
锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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