减肥能吃馕吗
病情描述：我身高1米6，但是体重90公斤，严重超标，打算要孩子，现在特别着急的减肥，也不敢乱用方法，现在只是在节食和运动，有点效果但是还不是特别理想，想问下专家减肥能吃馕吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥不能够胡乱的吃一些东西的。并且减肥是一个长期坚持的一个过程，不能够太过心急，要一步一步来，想要减肥速度更快一些，在运动方面加强运动。跑步，跳绳，羽毛球，乒乓球，篮球，排球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都要多做，每次运动时间最起码保证在半个小时以上。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
是可以吃的，但是减肥是一个长期的过程，也是要选择一种比较科学健康的方式，任何的食物都是要做到少吃多餐，尽量不要暴饮暴食。而且减肥也不能够通过节食的这种方式，还是要通过饮食和运动相结合的方法是比较好的，要多吃新鲜的蔬菜水果，坚持进行体育运动。
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