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长期喝茶会缺钙吗

病情描述：我平时没事的时候特别喜欢喝茶，每天中午午饭后都要喝上沏上一杯茶，有同事说喝茶会影响钙的吸收，长期喝茶容易缺钙，我不知道他们说的是不是真的。请问，长期喝茶会缺钙吗？

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

长时间的喝茶并不会导致有缺钙的情况。但长时间的喝碳酸饮料，酒精饮料以及咖啡就有可能会引起钙的流失导致缺钙的情况。女性雌激素水平下降是导致女性骨质疏松，缺钙的重要原因之一。你平时要注意钙质的补充，少吃辛辣刺激性的食物以及高草酸食物。
米世腾 医师
赵县中医院二级甲等

病情分析：

首先，现在还没有明确的证据来表明喝茶会造成钙的丢失，间断性喝茶确实对身体有好处，但是还是不建议长时间去喝茶，而且像35岁的年龄，可以有时间的话去医院查一个微量元素，看是否需要补钙，可以多晒太阳，睡前喝牛奶，多参加体育运动，都是可以促进钙的吸收

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北京大学人民医院骨关节科; 擅长：骨与关节疾病的系统治疗，尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。

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