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健身能治肾虚吗？

病情描述：健身能治肾虚吗？

医生回答 (2)

刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

积极锻炼身体，提高身体免疫力，对肾虚大有好处。肾虚一般的症状是，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等，女性还会导致月经，不调，甚至不孕，男性可导致阳痿早泄，前列腺炎。要从饮食药物和情志上调理。要多参加有氧运动，提高身体抵抗力。
刘明晓 副主任医师
辽宁朝阳市中医院三级甲等

病情分析：

健身你不能直接治肾虚，但是通过锻炼，可以提高机体免疫力，也能起到治疗肾虚的作用。也许可以服用知柏地黄丸，杞菊地黄丸。饮食多吃，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑米，蘑菇，海带紫菜等，同时要性生活要适度，保持乐观的情绪。睡眠充足。多运动多晒太阳。

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