腹部热敷能减肥吗
病情描述：你好，我产后身材重了20多斤，肚子的肉很多，我看了一个博主分享说是热敷腹部可以减肥的，我有点怀疑，请问一下腹部热敷能减肥吗?这个方法有什么根据的吗?那应该怎么减肥呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
腹部热敷是不能够达到减肥的效果的。如果想要减肥可以通过运动的方式来进行减肥，这样减肥的效果才会更加明显。并且在减肥的时候需要调整自己的饮食，尽量多吃一些含蛋白质比较高的食物，而且要少吃含脂肪较高的食物，这样长期坚持才能够减肥，因为减肥没有捷径。
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李群 医师
万州区高笋塘社区卫生服务中心 一级
腹部热敷并不能减肥，想要减肥需要通过控制饮食以及运动来进行，少数人也会通过服用减肥药来减肥，但是这样会影响内分泌，减肥后也容易反弹。日常多做户外运动，比如跑步、打球、快走等，饮食上不要吃得太饱，少吃热量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，这样可以减肥。
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