怀孕四个月经常失眠
病情描述：我怀孕四个月了，但是从两个月前开始，我就经常失眠，有的时候还会一整晚睡不着觉，白天又没有精神，这样导致我作息不规律，有的时候一整天都没有吃饭，怀孕四个月经常失眠该怎么办啊？
医生回答 (2)
-
病情分析：
您好，1.怀孕期间有可能精神紧张，压力比较大，出现失眠情况。2.夫妻双方多沟通，了解她的情绪想法。3.饮食注意，不要喝酒、不要吃辛辣的，不要喝咖啡、茶。4.注意规律生活，培养兴趣爱好，适当运动，比如散步比较好。睡前可以喝一点牛奶，泡泡脚，听一点舒缓的音乐，使用孕妇喜欢的用品，习惯看书催眠的可以看书。适当的时候也可以做一下心理咨询。
-
病情分析：
你好，你是由于在怀孕期间出现了失眠的情况，考虑你应该是由于精神压力过大所导致的，要放松心情，不要有思想负担。怀孕期间的心情和睡眠是很重要的，要注意自我调节，还要注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜水果，黑芝麻，黑木耳，核桃，大枣等食物，能够有助于改善睡眠。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号