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孕晚期天天失眠

病情描述：我距离预产期还有一个多星期了，不知道是因为太紧张太兴奋了，还是别的身体方面原因，我已经连着有四五天晚上没有睡好觉了，几乎都是两点多才睡着的，孕晚期天天失眠怎么办？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕晚期的时候，胎儿的生长发育比较迅速，这个时候，对于孕妇的心肺负担都是比较重的，尤其是在睡眠的时候，这种负担会更加的重。平时一定要保持侧卧位休息，并且抬高下肢，促进静脉的血液回流。然后在身体条件允许的情况下，可以适当的进行运动来增加睡眠。
徐妹藏 主治医师
老干部医疗保健中心一级

病情分析：

孕晚期天天失眠，与精神紧张、兴奋等有关系，也可能胎头下降压迫引起身体不舒服有关。建议你放松心情，调整好自己的心态，保持一颗平常心。每晚睡前喝一杯热牛奶或用热水泡泡脚来帮助睡眠，适当活动，准备好用物，如果有不适，及早去医院待产

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