食疗补钙最好的方法
病情描述：我的儿子今年5岁了，但是他的身高比起同龄人还要矮很多，而且经常会崴到脚，平时只喜欢吃一些零食，最近去医院检查说他缺钙。请问食疗补钙最好的方法有哪些？每天需要吃多少？
医生回答 (2)
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桑桂梅 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 三级甲等
如果有缺钙的情况下可以通过补钙来改善，可以通过食疗来补钙，目前含钙高的食物一般有海产品可以吃鱼虾，同时也可以喝含钙的牛奶，也可以多吃一些，促进钙吸收的食物，平时需要注意，不要盲目的口服药物，尤其注意检查是不是血清钙降低。对于食疗需要根据体重来计算，最终需要吃多少量。
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病情分析：
你好，宝宝的情况是缺钙，可以口服葡萄糖酸钙和鱼肝油治疗，可以补钙，同时要多吃含钙丰富的食品，如豆制品，奶制品，海鲜类等，多带宝宝晒太阳。具体每天吃多少，还要根据宝宝的饭量来决定。平时要多吃蔬菜和水果。规律进食。不偏食，不节食，少吃零食。
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