平躺骑自行车能减肥吗
病情描述：我是属于肥胖的人，我在网上找了好多种减肥饿的方法，尤其是减腿部肌肉。想谁问一下其中的一样动作平躺骑自行车能减肥吗？这个动作有没有什么科学依据，要多久有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
平躺骑自行车是可以减肥的，主要是可以减腿部以及腰部的肌肉。这个动作是通过腿部和腰部的拉伸来燃烧多余的脂肪，并且将脂肪转化为肌肉来美化自己的线条。需要注意的是这种方式最好能够长期的坚持，如果只进行短时间的运动就半途而废，是无法达到减肥效果的。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
是可以起到减肥的作用的，但是前提是你一定能够长期的坚持才能够会有效果，因为减肥是一个长期的过程，这个也没有一定的科学依据，但是任何的运动长期的坚持都会得到或多或少的效果，因为每个人的情况都是不一样的，所以说除了做运动以外，你还是要在饮食方面做到少吃多餐。
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