减肥可以吃茶叶蛋吗?
病情描述：我正是年轻爱美的年龄，可是我的体重却一百五十多斤，严重的肥胖，现在我正在明天通过节食和运动减肥，已经有了很大效果，妈妈昨天做了我爱吃的茶叶蛋，可是我在减肥，询问减肥可以吃茶叶蛋吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
正在减肥的患者是可以适当的吃一些茶叶蛋的，茶叶蛋可以帮助减肥的患者提供身体所需的蛋白质和营养，建议患者在减肥期间，要多参加一些有氧的户外运动，比如游泳，慢跑以及爬山等之类的运动，既可以帮助患者减肥，同时还可以增强身体的抵抗力，另外在饮食方面不要吃高油以及高热量之类的食物，避免影响减肥的效果。
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病情分析：
您好，减肥期间可以吃茶叶蛋，茶叶蛋主要成分是蛋白质，所以不会造成人发胖的。高蛋白饮食还有利于减肥。如果想要减肥的话，平时要适当的增加运动量，单纯依靠节食效果不好。如果恢复正常饮食，体重很容易反弹。平时可以跑步，游泳，爬山等。
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