怀孕了失眠严重怎么办
病情描述：你好，请问怀孕了失眠严重怎么办才好呢？我现在怀孕有4个月了，大概是从半个月前开始，我几乎每个晚上都失眠，差不多要到凌晨三四点的时候才能入眠，我该怎么办才好啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕引起失眠的症状，有可能是心理因素导致的，也有可能是内分泌紊乱造成的，还有可能是环境引起的症状，可以根据不同的原因来进行治疗。一般可以通过调整饮食和生活习惯来改善病情，尽量要适当的做一些有氧运动，还要保持良好的心情，要多吃含维生素和钙类比较多的食物，有助于提高睡眠。
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病情分析：
您好！你现在怀孕失眠，是因为情绪紧张造成的，建议你放松情绪，不要考虑的太多，平时和家人和朋友多聊聊天，散散步，可以听听音乐，工作压力不要太大。想到自己马上就要当妈妈了，是一件很幸福的事，要保持心情舒畅，每天要自测胎动。定期到医院产检。
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