血压高的人饮食要注意什么？
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吴辉 主任医师
广州中医药大学第一附属医院 三级甲等
要知道，高血压要是没有重视治疗，很可能会危及生命，因此，血压高的朋友在日常生活当中一定要多注意控制盐的摄入，食盐过多，会加重病情，一般高血压患者每天摄盐量最好控制在4～6克。需要注意的是，在低盐饮食的同时，要增加钾的摄入，钾可以保护心肌细胞。多吃新鲜蔬菜和水果，柑橘、果汁、甘蓝菜、萝卜、芹菜、黄瓜、卷心菜以及其他绿叶蔬菜对心血管均有保护作用，可经常食用。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
高血压患者平时要注意饮食等我平衡，都实用一些蔬菜水果，比如芹菜，芹菜对于治疗高血压是不错的选择，富含丰富维生素和膳食纤维，富含丰富的锌元素和钙元素，对降血压有着比较好的效果，不只是芹菜，也要保证肉类的摄入，但是尽量保证不要食用过多比较油腻的食物。
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