7天鸡蛋减肥法
病情描述：因为我的身材不好，我想要减肥，我看网上有一个7天鸡蛋减肥法，这个方法是不是靠谱呢？平常我也学着少吃一些，不吃那些油腻的，刺激性的食物，但是我不太爱运动，我多吃一些水果会不会有助于减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议盲目的去选择这种方法进行减肥，它是属于一种控制饮食的方法，但是如果有些人血糖比较低的话，在减肥的过程当中可能会出现头晕。但是在平时的生活当中，可以将每日的三餐分成五次来吃，这样的话可以减少热量的摄入，另外就是多做一些有氧运动，帮助燃烧脂肪就行了。
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病情分析：
单纯的依靠七天吃鸡蛋来减肥的话，肯定是起不到什么太大效果的，平时在饮食方面吃的清淡一些，并且不要吃得太饱，一日三餐，按时按量去吃，尽量养成一个良好的饮食习惯，另外在运动方面加强体育锻炼，早晨晚上都需要进行高强度的运动，千万不能偷懒，只要运动量跟上了，那么减肥肯定是能够成功的。
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