失眠眼睛干涩怎么缓解
病情描述：我这几天因为压力太多了睡觉的时候总是睡不着，晚上翻来覆去还是睡不了，早上还是照样起来上班，所以感觉眼睛干涩，而且感觉累累的，有时眼睛感觉撑不开了，失眠眼睛干涩怎么缓解呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
工作压力大，睡眠质量不好导致眼睛干涩，可以用复方门冬维甘滴眼液或者玻璃酸钠滴眼液缓解症状，多喝一些菊花茶，多吃黑芝麻，山药，黑豆，香蕉，纯奶，花生，核桃等食物，不要经常熬夜，少看手机，多到户外活动，保持良好的生活习惯，避免经常憋尿。
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病情分析：
因为工作压力大造成的失眠，眼睛干涩，可以用玻璃酸钠滴眼液缓解不舒服的症状，多喝菊花茶，适当的放松心情，多到户外做一些有氧运动，多吃海带，火龙果，香蕉，苹果，猕猴桃等食物，清淡食物为主，不能吃油炸的和上火的食物，多穿宽松的衣服，睡前做眼部保健操。
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