躺着按摩腹部减肥手法
病情描述：我还年轻，但是我的体重和我的身高不成正比啊，我体重太厉害了，躺着按摩腹部减肥手法有哪些，我想试一下，不能再吃减肥药了，我害怕我的头发会掉光，我想通过锻炼减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩腹部只能够加快血液循环，更好地促进体内的毒素排出，但是想要依靠他来减肥肯定是很难办得到的，想要减肥首先在运动方面必须加强，每天都要运动，不要一有时间就躺在沙发上玩手机，在饮食方面也不能够吃的太饱，并且选择新鲜的蔬菜和水果。肉类食物含糖量比较高的食物尽量不要吃。
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病情分析：
你好，如果想要减肥的话，建议不要服用减肥药，因为减肥药当中含有很多对身体有害的物质，会对健康产生损害，最科学、最健康的方法就是通过合理的饮食以及规律的运动来达到减肥的目的。平时可以多喝白开水，促进身体新陈代谢，少吃高糖分高盐量的食物。
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