澳洲椰子水减肥有效吗
病情描述：我听我的一些朋友介绍说澳洲椰子水减肥非常有效，不用怎么节食运动，就能轻松减肥，我听了很心动，但是总觉得没那么划算。医生，我想问问你澳洲椰子水减肥有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要明白肥胖是由于平时过度饮食又缺乏运动造成的，通过椰子水来减肥一般好似起不到减肥的效果的，平时一定要改变自己的饮食结构，高热量，高蛋白，高脂肪，高淀粉，高糖的食物尽量少吃或者不吃，多选择蔬菜和水果。运动要加强，每天都要做运动，并且可以选择多种运动方式，不但可以减肥还可以增强体质。
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病情分析：
澳洲椰子水主要是通过促进代谢，排出人体的水液导致人体的体重下降。澳洲椰子水并不能够减掉人体内的脂肪，所以并不能够减脂，也不能够减肥。减肥主要是减掉脂肪。一般需要进行有效的有氧锻炼，力量训练以及配合饮食控制，需要一定的时间周期，才可以达到减肥的目的。
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