早孕期失眠怎么办
病情描述：早孕期失眠怎么办?刚检查出怀孕，于是就匆忙停下手中的工作，辞职回家安心养胎。不知道是不是因为忽然停下了工作不习惯，我每天晚上都睡不着觉，将近天亮才勉强睡下。
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇怀孕期间由于身体的变化及生活习惯的突然改变等，有些孕妇会出现失眠的症状，这些也都是正常的。但是，如果长期的失眠得不到改善，孕妇会产生烦躁焦虑的情况，长期下去对胎儿的发育也是不好的。建议孕妇孕期保持乐观的心态，养成良好的作息规律，适当参加户外活动等。
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病情分析：
正常情况下，在怀孕早期由于激素水平的影响，可能会导致胃肠到反应的加重，也可能出现头晕，乏力恶心，呕吐等症状，所以这些情况都会加重失眠的。一般情况下，如果已经确定早孕，还是需要营养清淡的饮食，也需要进行适当的一些运动，在白天尽量避免睡眠，这样夜间才会有睡意，降低失眠的几率。
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