孕晚期整晚失眠正常吗
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕晚期造成失眠的原因主要是由于体内的激素水平发生变化,还有可能跟本身的压力过大,以及情绪方面的改变,都可能会导致失眠的情况存在的,建议需要放松心情,减少压力,分散注意力,听听轻松的音乐,看看轻松的杂志,多和人聊聊天,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚有助于入眠。
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