膎绳肌拉伤
病情描述：上个月打球的时候不小心把自己的膎绳肌拉伤了，之后基本每周打球一个小时以后，拉伤的地方就会隐隐作痛，这种感觉让我很难受，不能尽情的打球是一件很痛苦的事情，所以我想要咨询一下，医生，膎绳肌拉伤怎么办？如何能完全恢复到原来的状态？
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