耳保健操怎么做？
病情描述：耳保健操怎么做？
医生回答 (1)
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戴海江 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
1、揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止；2、明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右；
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