失眠治疗的方法有哪些？
病情描述：失眠治疗的方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠这种情况主要跟精神压力，熬夜，心理因素等等有一定关系的。虽说这种情况首先要保持乐观开朗的心态，不要给自己太大压力，注意休息不要熬夜，避免辛辣油腻食物饮食要清淡，可以采取中西医结合进行治疗和调理，在医生指导下口服镇静安神，调节神经的药物配合中医来治疗。
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病情分析：
失眠的治疗方法主要是口服促进睡眠的药物来改善失眠的症状，也可以服用一些养血安神的中药，或者是配合针灸理疗来治疗。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。要保持乐观的心态，晚上上床不要过早，养成良好的睡眠习惯。
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