半夜容易醒，醒来难以睡着怎么办？
病情描述：半夜容易醒，醒来难以睡着怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
半夜睡觉时间容易醒过来，有可能是身体植物神经失调引起的神经功能紊乱引起的失眠症状，平时注意自己的情绪调节，注意保持心情舒畅，注意自己的生活作息时间要有规律，养成按时睡觉，按时起床的习惯进行调节，必要时是需要配合使用调节植物神经失调的药物进行治疗神经紊乱。
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病情分析：
这个可能和你的身体素质有着一定的关系，也和你平时的压力比较大，精神状态比较紧张，这些都有着一定的关系，所以说你还是要调整一下自己的生活方式，工作方式以及睡眠的方式比较好，要养成有规律的生活方式，多锻炼身体，提高身体素质，在饮食当中做多少食多餐，不要暴饮暴食，但是要营养全面均衡。
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