睡觉浅容易醒什么原因
出现睡觉、睡眠、容易惊醒、难以进入到深睡眠状态，首先要考虑是否存在精神方面的压力、思虑问题过多使精神难以放松大脑难以完全放松，所以睡眠难以进入到深睡眠状态。
同时如果处于更年期，女性或者是缺钙影响的也会影响睡眠。
可以适当补充点钙片、喝点牛奶以及口服点谷维素，改善神经功能紊乱有助于改善睡眠，浅失眠多梦的症状。
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