你好!请问大人缺钙会影响睡眠吗？
病情描述：你好!请问大人缺钙会影响睡眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
大人出现有缺钙情况，有可能会导致夜间抽筋以及睡觉不稳是会影响到睡眠质量。所以平时要注意钙质的补充，而且不要喝碳酸饮料，不要喝酒。患者可以在医生的指导下使用钙剂治疗，平时可以吃核桃，芝麻，黑豆，海带，以及骨头汤等补充营养。适当的户外活动促进钙吸收。
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病情分析：
大人缺钙也会影响睡眠的，还会引起腿抽筋，腰痛疼痛等不适的症状，建议你平时一定要注意多吃一些含钙量丰富的食物，如鱼虾和虾皮、芝麻酱、奶酪、牛奶、豆制品等，不要熬夜和过于剧烈的运动，必要时口服钙剂，如葡萄糖酸钙口服液，乳酸钙颗粒等，多喝温开水促进代谢。
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