没有不舒服就是想长高，有什么方法能长高？
病情描述：没有不舒服就是想长高，有什么方法能长高？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想让自己个子长得更高一些，首先在饮食方面一定要多吃一些含钙量比较高的食物，牛奶，芹菜，豆制品，紫菜，芝麻，海带，瓜子，花生，苹果，柠檬，葡萄干，另外温度不是太高的话，也建议多晒晒太阳，有时间就要多运动，再一个辛辣刺激比较强的食物，尽量少吃一些。
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病情分析：
长高和多方面的因素都有着一定的关系，首先要考虑的是和遗传有着一定的关系和后天的一些因素也有着一定的关系，比如说在生长发育期间的饮食的营养全面均衡，和充足的睡眠，坚持锻炼身体，这些都有着直接的关系，所以说还是要做到营养全面，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果。
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