如何减少肩膀酸情况发生的几率呢
病情描述：如何减少肩膀酸情况发生的几率呢
医生回答 (2)
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病情分析：
平常可以多做爬墙运动，多做扩胸运动，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩肩部，可以减少肩部酸痛的情况，平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，少对电子产品，可以涂擦活血类药膏进行调理，具体用药要在医生的指导下使用，平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，西瓜等富含维生素c的水果。
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病情分析：
患者要减少肩膀伤痛情况的出现，首先要注意关节的护理，不要重体力劳动，不要受凉受潮，避免机械摩擦，避免出现外伤。而且要适当进行肩关节的康复锻炼，改善肌肉活性，提高关节稳定性，能够减少酸痛病情的发作。如果本身存在有肩关节疾病，可以定期的做理疗，针灸改善病。
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