如何避免肩膀酸的发生
病情描述：如何避免肩膀酸的发生
医生回答 (2)
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病情分析：
肩膀酸痛多数考虑可能是因为局部的一些肌肉劳损为主，这种可能是因为最近这段时间劳累过度以后引起的，也不排除有其他一些肩周炎的可能性，具体需要到医院检查一下。目前可以选择外因性活血通络的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要多注意休息，可适当按摩或者热敷一下局部。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要注意保暖，避免受凉，避免长时间的低头动作，睡觉的枕头也不要过高，如果出现肩膀酸痛的情况下要多注意休息，经常活动脖子，可以考虑热敷，按摩，贴活血化瘀的药膏，有助于改善，也可以配合一些中医理疗针灸推拿等，还有红外线照射，都具有活血化瘀的作用。
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