骑单车时需注意哪些事项
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病情分析：
骑单车时需注意事项有很多。首先、佩戴骑行装备：佩戴必要的装备，如头盔、护膝、护腕等，骑车前，这样可以保护身体不被意外摔倒，所以记得穿好装备，其次、详细检查车的状况:骑自行车出行前，仔细检查你的车的各个部分，比如刹车、胎压、变速器等，确保安全骑行，避免在路上束手无策。
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病情分析：
骑单车时要注意不要长时间的骑车，要注意关节的保护，防寒保暖，避免关节受凉而导致关节疼痛 的现象，要注意日常的保养，注意多补钙，多吃含铁和钙等微量元素丰富的食物，如骨头汤、坚果和水果、蔬菜及吓人和虾皮等食物，要注意日常休息，也不要过度的劳累。
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