骑单车会伤膝盖？

病情描述：骑单车会伤膝盖？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

相对于跑步还有登山等运动来说，骑单车算是对膝盖的伤害最小的练习了。即使是在国家队的运动员，他们的膝盖有严重的伤病，为了保持正常的心肺功能，他们也是进行自行车的练习。当然前提如果膝盖已经受伤了，那么就要考虑骑自行车的强度和时间了，如果本身膝盖没有问题的话，骑自行车一般不会受伤。要是不注意膝盖的保养，做不到张弛有度，锻炼完没有做好膝盖的放松和拉伸，走路都会伤膝盖的。骑车要做好尺寸，坐杆长短等等的把握，另外，是否上锁，踩踏方式是否正确，上坡的踏频是否得当，都是膝盖是否受伤的因素。一句话，只要会骑车，骑行反而对膝盖有好处。有的人骑自行车的话，会有膝盖痛的现象，这可能是强度的问题，还有一个就是自行车，座椅调节不合适，让两个膝盖不能够很好的去伸缩，或者是骑行的过程当中强度太大了，大腿股四头肌特别紧张最后使得膝关节髌骨上移，有可能会产生滑膜炎，所以一定要做好放松练习和拉伸的动作。
陈晓娟 主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果是在健身房进行七单车，训练，并不会损伤膝盖，但如果是越野，出现一定的坡度。如果平时膝盖关节部位容易出现骨质增生，甚至是其他，骨科疾病时是不建议的。平时还需要注意，出现局部疼痛感，建议到医院进行拍片检查就诊，确定具体的原因，针对病因积极治